jeg var på kursus ved Strandparkens Ressourcecenter i Esbjerg sidste år hvor Meditation/Mindfulness var en del af programmet, men desvære så køre min hjerne altid i over gear, så jeg har ikke rigtig lært at "tænke på ingenting"
Ligesom med alt andet kræver meditation øvelse. Man kan heller ikke spille Mozart, første gang man sætter sig til et klaver, så det skal du nok lære! :)
3 kommentarer:
jeg var på kursus ved Strandparkens Ressourcecenter i Esbjerg sidste år hvor Meditation/Mindfulness var en del af programmet, men desvære så køre min hjerne altid i over gear, så jeg har ikke rigtig lært at "tænke på ingenting"
Ak ja. Jeg har opgivet det der halløj, uanset hvad de siger virker det ikke på mig ;-)
Ligesom med alt andet kræver meditation øvelse. Man kan heller ikke spille Mozart, første gang man sætter sig til et klaver, så det skal du nok lære! :)
Send en kommentar